こんばんは、いとうづの森整骨院です。

最近ダイエット投稿ができたなかったのですが、近況は中々進展がありません(ToT)

80.2キロまで行ったりはありますが、先の79キロ代になったのが2回しかありません。

その先の定着がうまくいきません。

朝体重を測ったら81キロ以上になる事は減っては来ています。

運動だけじゃ痩せないとよく言われるので睡眠時間をしっかりとることから修正しないといけません。家でやる事が多い為寝るまでが時間かかります。