過度なトレーニングに注意!

こんにちは、いとうづの森整骨院です。

運動会や秋の大会が開催される時期になってきましたが皆さんは体調の方は大丈夫ですか?

最近は、筑穂院と飯塚院の両院でスポーツで怪我をした学生さんが来院されてます。

1人は、セーバー病と言う踵の痛みを起こす症状でもう1人、膝の痛みですが元は下腿の内側から痛みでありシンスプリトの症状が出てました。

両方の症状における原因は、使い過ぎです。

過度な運動の後ダメージが抜け切れずに溜まって痛みを起こしてます。どちらと放置しても改善は難しいです。何もせずに痛みが無くなる人はいると思います。本当は、治った訳でなはなく他の所がカバーしてるだけです。

痛みが出たらしっかりと治療をしていきましょう。