朝食べる物に注意

こんにちは、いとうづの森整骨院です。

昨晩、ネットでダイエット中朝に食べない方が良い食べ物の記事があったので閲覧してみました。

意外にも、バナナがリストの中にありました。

バナナダイエットとか耳にする事が多かったのでこの記事を目にした時は驚きでした。

理由は、バナナだけだとエネルギーが長く持たなくなり他のを過剰に取ろうとするとの事だそうです。食べるならバナナに一品追加がオススメだそうです。